Новини

Виставка імперсіонізму

Напередодні свята 8 березня педагогічний колектив гімназії відвідав виставку картин Імпресіонізму. Незабутні враження від цифрової виставки картин цілої епохи художників, які намагалися передати емоції та враження вихоплених моментів природи чи почуттів.

         

Після виставки педагогічний колектив долучився до сучасного мистецтва та відвідав виставу "Чарівні сабінянки"

Зустріч з Н. Валевською

4 березня відбулася зустріч зі співачкою Наталіею Валевською. На зустрічі були присутні також викладачі вокалу Анатолій Пясецький та Тетяна Казимірова. Протягом зустрічі діти ставили багато цікавих запитань, на які співачка залюбки відповідала. І, звичайно, не обійшлося без автографів на згадку!

     

 

 

Майстер-клас професій з теми "Інформаційні технології"

 

І, знову, у 2-А класі пройшов майстер-клас професій з теми "Інформаційні технології". Батько учениці Кармазінської Христини, Віталій Валерійович, захоплено понурив дітей в інформаційний світ ІТ-технологій.

      

 

Розповів про специфіку роботи програмування, про будову комп'ютера.  А наприкінці заняття стало традицією заохочувати дітей сувенірними подарунками та солодощами.

  

Профілактика грипу.

Грип є найпоширенішим інфекційним захворюванням. Епідемії грипу періодично охоплюють всю земну кулю , і тоді ми піддаємося загрозі зараження цим вірусом. Але грип — це не просто застуда . Ця агресивна хвороба має дуже неприємні прояви у вигляді високої температури , головного болю , сильної нежиті та кашлю . Крім того грип загрожує нам цілим рядом небезпечних ускладнень. Щорічно у світі від грипу помирають сотні тисяч людей. Як уникнути цієї хвороби? Що зробити , щоб вірус не зміг « окупувати » наше тіло ? Знизити ймовірність зараження грипом , можна застосовуючи специфічну і неспецифічну профілактику грипу.

 Існує кілька способів профілактики грипу:

Специфічна профілактика являє собою вакцинацію спеціальними вакцинами. Це досить ефективний метод , мінус якого в тому , що конкретна вакцина «працює » проти конкретного штаму вірусу грипу і не може захистити вас від його інших різновидів.

Неспецифічна профілактика. Це цілий комплекс заходів , в результаті яких можна уникнути зараження вірусами, що викликають гострі респіраторні захворювання , і в тому числі грип.

Що включає в себе неспецифічна профілактика грипу ?

Неспецифічну профілактику можна розділити на три складові:

Неспецифічні заходи , спрямовані на підвищення опірності організму до зовнішніх несприятливих впливів , у тому числі і до грипу , такі як загартовування , правильне харчування і т.д.

Гігієнічні заходи , які дозволять менше контактувати з вірусом і тим самим допоможуть уникнути зараження.

Прийом спеціальних лікарських препаратів , дія яких не спрямована на конкретний вірус , але які , тим не менш, можуть допомогти уникнути появи хвороби .

Приділяємо особливу увагу гігієні

Вірус грипу передається повітряно-крапельним шляхом. Знаючи це , ми можемо постаратися уникнути попадання інфекції в організм. Якщо дотримуватися правил особистої гігієни і свідомо уникати ситуацій , коли можна «підхопити» вірус , то ризик захворіти значно знизиться.

Уникайте місць скупчення людей під час епідемії.

Якщо необхідність , « йти в люди» все-таки є , одягайте спеціальну марлеву пов’язку , що закриває ніс і рот.

Після відвідин громадських місць обов’язково ретельно мийте руки з милом або користуйтеся антибактеріальними серветками.

Не беріть немитими руками їжу і не торкайтеся ними до обличчя.

Частіше робіть у квартирі вологе прибирання.

Декілька разів на день провітрюйте приміщення по 15-20 хвилин.

Підвищуємо імунітет і не хворіємо

Своєчасно виявити чужорідне тіло і нейтралізувати його — це завдання імунної системи. І , незважаючи на те , що вірус грипу — дуже агресивний , сильна імунна система здатна захистити нас від хвороби або дати можливість перенести хворобу в легкій формі. Щоб імунна система була в тонусі треба пам’ятати про основні принципи здорового способу життя.

Харчування. Слідкуйте , щоб у вашому раціоні в правильній пропорції перебували білки , вуглеводи і жири. Їжа також обов’язково повинна містити потрібну кількість вітамінів і мікроелементів.

Загартовування. Стимулюють захисні сили організму і гартують процедури . Короткочасне охолодження організму запускає механізми активізації імунної системи.

Фізична активність. Щоденні заняття спортом також необхідні для нормальної роботи імунної системи. Правда варто враховувати , що протягом години після активних навантажень імунітет трохи знижується. Пам’ятайте про це , коли повертаєтеся з тренування , і постарайтеся не «зловити » вірус в цей час.

Здоровий сон. Добре відпочивати і висипатися — ще одна умова , необхідна для нормальної роботи захисних систем організму. Недосипаною і невідпочившою людина стає легкою « здобиччю» для вірусів грипу під час епідемії.

Лікарські препарати в якості неспецифічної профілактики

Існує цілий ряд лікарських препаратів , які можуть допомогти нам не заразитися грипом та іншими ГРВІ. До них відносяться:

Вітаміни . Ці речовини надають стимулюючу дію на імунну систему. Особливо важливо вживати в період епідемії вітаміни С , А і групи В.

Імунокоригуючі засоби. До ліків , які підвищують опірність організму , відносять препарати, що містять інтерферон , і ліки , що стимулюють вироблення інтерферону в організмі.

Водночас ефективність деяких з препаратів , які позиціонуються як імуномодулюючі та противірусні , досі не доведена і в науковій літературі зустрічаються заперечення проти прийому деяких з них. Тому будьте обережні , коли підбираєте собі засіб « для профілактики грипу».

Проконсультуйтеся з фахівцем , перш ніж призначати собі той чи інший препарат. Неспецифічна профілактика значно підвищує шанси не захворіти на грип в сезон поширення цього захворювання. Своєчасно застосовуйте методи неспецифічної профілактики і не хворійте!

Матеріали взято з сайту http://ukrhealth.net/nespecifichna-profilaktika-gripu/

Зимові прогулянки!

Ось і закінчились зимові канікули! Позаду залишилися новорічні свята, цікаві подорожі, а попереду навчання в новому семестрі. В повітрі ще чутно запах Різдва, а в пам'яті незабутні враження від подорожей, цікавих зустрічей, нових вражень, здобутих протягом канікул...
Проте, учні вже повернулися за парти, за підручники, у звичний режим роботи. Яким би цікавим не було навчання, а ніщо не замінить прогулянку на вулиці! У нашій гімназії діти чередують навчання з прогулянками, які є не менш цікавими та змістовними. Хлопці залюбки грають у футбол, дівчата у рухливі ігри. Одні влаштовують пікніки, інші полюбляють прогулюватися територією гімназії, а дехто просто читати книгу на свіжому повітрі.
Та хто ж з дітей не любить зиму! Цієї чудової сніжної пори дуже корисно насичувати свій організм киснем, граючи у зимові ігри. А скільки позитивних емоцій дарує сніг! Радість від спільного катання на льоду, ігр в сніжки та ліплення сніговиків не замінять навіть 12 балів з будь-якого предмету!

 

 

Проте, не слід забувати, що одягатися потрібно тепло, не завадить зайва пара рукавичок чи навіть штанів, бо інколи діти так захоплюються грою, що самі стають схожі на сніговиків! Тож доки погода радує нас чистими сніжними кучугурами, якомога більше намагайтесь гуляти та оздоровлюватись!